Nếu không đáp ứng được các tiêu chí này, hãy xem xét lại tình trạng sức khỏe của thận bạn.
Thận được coi là "nhà máy lọc nước" của cơ thể, giữ cho cơ thể sạch và khỏe mạnh. Khi thận yếu, sức khỏe tổng thể suy giảm và có thể dẫn đến bệnh tật. Cả Tây y và Đông y đều chú trọng đến sức khỏe thận. Dưới đây là 4 tiêu chí của Tây y để đánh giá sức khỏe thận:
1. Nước tiểu trong, ít bọt: Nếu nước tiểu có nhiều bọt, có thể bạn đang gặp vấn đề với bài tiết protein. Màu nước tiểu cũng cần được chú ý; nếu thấy màu sắc thay đổi, như trà đặc hay đục, bạn cần phải đi khám ngay.
2. Không bị sưng phù sau khi ngủ dậy: Thận đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa nước trong cơ thể. Nếu bạn thức dậy mà không thấy sưng chân hay đùi, chứng tỏ thận hoạt động tốt. Ngược lại, nếu có dấu hiệu tích nước, bạn nên kiểm tra chức năng thận.
3. Tinh thần sung mãn: Người có thận khỏe thường có tinh thần vui vẻ và hoạt bát. Khi thận hoạt động kém, cơ thể sẽ tích tụ chất cặn bã, gây cảm giác mệt mỏi và thiếu năng lượng.
4. Huyết áp ổn định: Chức năng thận tốt giúp duy trì huyết áp bình thường. Khi thận suy yếu, huyết áp có thể dao động, dẫn đến nguy cơ tổn thương thận hơn.
Theo bác sĩ Phó Văn Tĩnh, triệu chứng tiểu đêm nhiều ở người cao huyết áp và protein niệu hoặc phù nề chi dưới ở người tiểu đường có thể cho thấy thận đã bị tổn thương. Nếu triệu chứng chỉ xảy ra thỉnh thoảng, không cần lo lắng, chỉ cần duy trì giấc ngủ tốt. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài trên 1 tuần, cần đi khám. Đông y coi thận là nguồn gốc sự sống và có 5 tiêu chí đánh giá sức khỏe thận. Một trong số đó là thính lực tốt, vì thính giác và chức năng thận có mối liên hệ chặt chẽ.
Nếu bạn thường xuyên bị ù tai và khó chịu, hãy kiểm tra chức năng thận.
1. Làn da sáng mịn: Theo giáo sư Dương Lực, thận khỏe giúp duy trì vẻ ngoài trẻ trung và làn da lão hóa chậm. Thận kém khiến da nhợt nhạt, tối màu và lỏng lẻo.
2. Tóc đen: Thận tốt giúp tóc giữ màu sắc và sức khỏe. Nếu thận yếu, tóc sẽ bạc sớm, mất độ bóng và dễ rụng.
3. Xương chắc khỏe: Thận khỏe giúp xương chắc. Nếu thận yếu, xương có thể gặp vấn đề như loãng hoặc gãy. Đau lưng và mỏi xương có thể là dấu hiệu cần kiểm tra sức khỏe thận.
Trí nhớ tốt và thận khỏe giúp duy trì não bộ ổn định. Khi thận yếu, trí nhớ giảm sút, dẫn đến tình trạng nhớ quên, phản ứng chậm và đôi khi không nhớ mình đang làm gì. (Theo HealthSina)
Source: https://afamily.vn/neu-khong-dap-ung-duoc-nhung-dieu-kien-nay-ban-nen-xem-lai-suc-khoe-cua-than-20171023095601007.chn